Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
|
78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
986 kcal
|
Grasa: 32,17g | Prot: 86,25g | Carbh: 101,09g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Coffee-Mate Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Almuerzo: Gulden's Spicy Brown Mustard, Hellmann's Light Mayonnaise, Arnold Whole Wheat Oatmeal Bread, Great Value Muenster Cheese, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham. Cena: Fresh & Easy Romaine Lettuce, Green Peas (Frozen), Borden Fat Free Cottage Cheese, Red Tomatoes, Mission Avocado, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Hellmann's Light Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Jack Link's Original Beef Jerky. más...
|
|
2179 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 12 minutos. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|