Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2018
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2580 kcal
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Grasa: 109,16g | Prot: 127,32g | Carbh: 270,14g.
Desayuno: Café, Hacendado Mortadela, Sánduche de Jamón y Queso. Almuerzo: Aquarius Aquarius, Salchicha de Res o de Perros Calientes, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Hígado de Ternera. Cena: KAS Naranja, Plátano Frito, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Galletas Integrales, Hacendado Torreznos Morro, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). más...
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3140 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dafaith
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