Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2018
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2735 kcal
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Grasa: 94,15g | Prot: 122,13g | Carbh: 286,17g.
Desayuno: Mercadona Pechuga de Pollo, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas. Almuerzo: Hacendado Chocolate Negro 72%, Café Cortado, Uva, Ciruela, Higos, Pan de Pueblo, Vino Blanco de Mesa, Aceite de Oliva, Almejas al Vapor o Hervidas, Almejas al Vapor o Hervidas, Hacendado Spaguetti, Pepino (Pelado), Tomates Cherry, Pimiento Rojo, Hacendado Gazpacho Tradicional, Cerveza. Cena: Hacendado Chocolate Negro 72%, Ciruela, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Queso Cheddar, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Tostadas de Pan Integral, Higos, Café Cortado. Pasa Bocas / Otros: Preli Croquetas de Cocido , Estrella Galicia Cerveza, Salmón Ahumado, Aguacate. más...
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1658 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compras - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Apple Health - 12 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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