Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2018
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1980 kcal
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Grasa: 86,67g | Prot: 163,66g | Carbh: 131,69g.
Desayuno: Fuel 10K Fuel 10K High Protein Wheat Biscuits, Kellogg's Bran Flakes with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Pork Leg (Whole, Lean Only), Apples. Cena: White Potatoes (Flesh and Skin), Asda Cauliflower, Paxo Sage and Onion Stuffing, Morrisons Swede, Green String Beans, Tesco Broccoli Florets, Tesco Cornflour, Cooked Asparagus (from Fresh), Carrots, Morrisons Streaky Bacon, Morrisons The Best Thick British Pork Sausages. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Tesco Finest Pickled Pearl Onions, Parsons Pickled Cockles. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 9 minutos, Trabajo - 6 horas y 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 4 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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