Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2018
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 62,49g | Prot: 105,23g | Carbh: 143,85g.
Desayuno: Dried Apricot, Dried Prune, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Pearled Barley (Cooked). Almuerzo: Tea Unsweetened, Butter Oil, Alpro Unsweetened Almond Milk, Soy Protein Isolate, Jacob's Rice Cake with Sea Salt, Egg (Whole), Seaweed (Prepared with Soy Sauce), Truffles, Nakd Cocoa Orange Raw Fruit & Nut Bar, White Rice, Cooked Carrots, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Broth, Bouillon or Consomme. Cena: Dried Pine Nuts, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Mayonnaise, Chip Shop Chips. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 3 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Conduciendo - 14 minutos, Tabata - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 49 minutos, Ducharse - 17 minutos, Abdominales - 5 minutos, Step - 2 minutos, Cocinar - 25 minutos, Ver TV - 1 hora y 3 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Hula Hoop - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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