Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2018
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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969 kcal
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Grasa: 27,14g | Prot: 88,89g | Carbh: 91,79g.
Desayuno: Oberto Original Beef Jerky, Coffee-Mate Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Almuerzo: Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Bananas. Cena: Hellmann's Light Mayonnaise, Benefiber Healthy Shape Fiber Supplement, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Whole Wheat Flour, Egg, Progresso Breadcrumbs, Kellogg's Corn Flakes, Chicken Breast. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Compras - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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