Diario de garcascr, 08 sep. 18

Hoy me he pesado después de haber empezado una dieta, 114 kg ya dudo si la anterior báscula estaba mal o algo jajajaja pero bueno, ahora toca seguir trabajando para llegar a los ansiados 90 y estár por fin sano.

114 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 24 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1426 kcal

Grasa: 67,11g | Prot: 116,47g | Carbh: 93,38g.   Desayuno: Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Choped de Pavo, Mercadona Leche Semidesnatada. Almuerzo: Filete de Ternera, Ajo Picado, Champiñones, Aceite de Oliva. Cena: Aguacate, Cebollas, Zumo de Limón, Salsa de Soja, Salmón. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Zumo Tropical. más...