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09 sep. 18
Diario de smilenia98, 09 sep. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2018
66,5 kg
Disminuído hasta ahora:
18 kg
.
Aún para ir:
10,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 septiembre 2018:
930 kcal
Grasa: 26,77g | Prot: 36,20g | Carbh: 132,80g.
Desayuno:
Nestlé Fitness Chocolate, Vive Soy Bebida de Soja.
Almuerzo:
Macarrones o Fideos con Queso (Mezclar en Caja con Salsa de Queso).
más...
1781 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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