Diario de minmin215, 09 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2018
76,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 21,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2018:
685 kcal Grasa: 27,53g | Prot: 62,77g | Carbh: 49,48g.   Desayuno: Buah Naga. Almuerzo: Nasi Ketan (Ketan), Udang, Tempe. Cena: Soto Ayam. más...
1889 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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