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Alhamdulillah
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 38,31g | Prot: 57,30g | Carbh: 163,52g.
Desayuno: Salt , Cooked Eggplant, Pumpkin Soup, Klatu Santan Kelapa Tua, Shrimp, Boiled Potato, Tempeh (Cooked) , Heavenly Blush Yogurt Plain. Almuerzo: Whey Protein Isolate 90. Cena: You C 1000, Brownie , Pudding, Cooked Pumpkin, Shrimp, Klatu Santan Kelapa Tua, Cooked Eggplant, Tempeh (Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Brownie . más...
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1792 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sansaaa
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