|
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2323 kcal
|
Grasa: 99,01g | Prot: 178,40g | Carbh: 177,15g.
Desayuno: Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: Капустный салат, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо. Cena: Капустный салат, Окское Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Лаваш Армянский, Русский Размах Мороженое Стаканчик Шоколадный, Мой протеин, Творог 5%, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой. más...
|
|
2725 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 12 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 2 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bandugan
|