|
Я сделала это!
Теперь думаю опустить еще на кг и скинуть до 53, чтобы суммарно было 10 скинутых килограмм, а дальше работать над качеством
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1517 kcal
|
Grasa: 44,68g | Prot: 132,34g | Carbh: 148,81g.
Desayuno: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бабаевский Шоколад Горький, Яйцо, Геркулес Монастырский. Almuerzo: Капуста Белокочанная, Арбуз, Прос Сырн. Cena: Свекла Вареная, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Филе Индейки, Шебекинские Макароны Спирали. Pasa Bocas / Otros: Большая Кружка Сметана 15%, Борщ с Курицей. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|