Diario de Tena Louise, 09 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2018
102,1 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 20,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 septiembre 2018:
1006 kcal Grasa: 30,54g | Prot: 74,56g | Carbh: 108,27g.   Desayuno: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Mrs. Stratton's Pimento Spread, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Coffee with Cream, Coffee with Cream. Almuerzo: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Zatarain's New Orleans Style Red Beans & Rice. Cena: Campbell's Light Chicken Noodle Soup. más...
2443 kcal Ejercicio: Descansando - 12 horas, Durmiendo - 12 horas. más...
Perdiendo 9,5 kg a la Semana

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