Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2018
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 67,66g | Prot: 53,48g | Carbh: 150,39g.
Desayuno: Philadelphia Cream Cheese Original, Aurora Suco de Uva Integral, Ovo Cozido, Pão Integral. Almuerzo: Zinho Pão de Alho Tradicional , Arroz Branco (Cozido), Moqueca de Peixe, Pirão de Peixe. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Grão de Bico, Alibey Coalhada Seca. Pasa Bocas / Otros: Queijo Minas, Queensberry Geléia de Pimenta, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta. más...
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1525 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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