Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2021 kcal
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Grasa: 69,53g | Prot: 126,72g | Carbh: 217,62g.
Desayuno: Fuel 10K Fuel 10K High Protein Wheat Biscuits, Natural Selection Whole Chia Seeds, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Fuel 10K Breakfast Drink Banana. Cena: Waitrose Pickled Gherkins, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Wyke Farms Extra Mature Cheddar, Boboli Garlic and Mozzarella Flatbread, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Onions, Cucumber (with Peel), Tesco Red Pepper, Tomatoes, Carrots, Coarse Bulgur Dry Weight, Asda Simply Cook Spanish Chicken Thighs & Drumsticks. Pasa Bocas / Otros: Morrisons Sardines in Tomato Sauce, Morrisons The Best Thick Cut Multi-Seed Loaf. más...
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3107 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Trabajo - 4 horas y 22 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 8 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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