Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
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108,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1765 kcal
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Grasa: 61,36g | Prot: 92,09g | Carbh: 214,00g.
Desayuno: Bananas , Boiled Egg. Almuerzo: Canned Tuna, Tesco Quick Cook Fusilli Pasta. Cena: Grated Cheddar Cheese, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Pasa Bocas / Otros: Honey , Bananas , McCoy's Salt & Vinegar Crisps. más...
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4177 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 34 minutos, Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 1 hora, Lectura - 3 horas, Durmiendo - 6 horas y 9 minutos, Descansando - 3 horas y 17 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Time to get back on track after life got in the way of progress. Had a time of weakness but now it’s time to get up, dust off and carry on with the journey
10 sep. 18 por el miembro: ShaneFrost
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Come on Shane, you can do it. Focus on your goal and go for it. 👏🏻
10 sep. 18 por el miembro: Dave_Cropper
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Thanks Dave_Cropper, it’s not an easy journey for any of us. It’s all about consistency and focus to achieve our goals 👍🏻
10 sep. 18 por el miembro: ShaneFrost
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Peso Histórico de ShaneFrost
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