Diario de SoCalPam, 10 sep. 18

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I'm bouncing around with my weight. Gotta' focus!

68,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2018:

1626 kcal

Grasa: 75,85g | Prot: 74,02g | Carbh: 160,43g. Desayuno: Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Walnuts, Hard-Boiled Egg, Good Earth Sweet and Spicy Tea. Almuerzo: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1 oz), Good Earth Sweet and Spicy Tea, Ready Pac Bistro Turkey & Bacon Cobb Salad. Cena: Pepsi Diet Pepsi, Thin Crust White Pizza. Pasa Bocas / Otros: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. más...

2143 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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10 sep. 18 por el miembro: nikeit


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