Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2012
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2445 kcal
|
Grasa: 77,40g | Prot: 82,29g | Carbh: 346,96g.
Desayuno: Bis, Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Empanado de Berinjela, Frango Assado, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Sonho Recheado de Creme, Suco de Uva, Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Forma. Pasa Bocas / Otros: Uvas, Pão Francês, Cookies Integrais Uvas Passas, Sanduíche de Presunto e Queijo. más...
|
|
2116 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de LuizFAlmeida
|