Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2012
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1790 kcal
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Grasa: 69,57g | Prot: 55,65g | Carbh: 239,17g.
Desayuno: Margarina, Pão de Trigo 100% Integral, Toddynho. Almuerzo: Pizza com Carne. Cena: McFritas (Média), Refrigerante de Cola, Chicken Classic Crispy. más...
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3107 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Sentado - 5 horas, Compras - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos, Descansando - 3 horas y 25 minutos, Motocross - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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