Diario de nadiyakhrn_, 11 sep. 18

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tolong sarannya. berat badan saya stuck! 😩😭

58 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2018:

704 kcal

Grasa: 2,51g | Prot: 11,34g | Carbh: 179,27g. Desayuno: Nanas, Kubis Cina. Almuerzo: Salak, Jeruk, Pisang. Cena: Kubis Cina, Nanas. Pasa Bocas / Otros: Kurma. más...

1550 kcal

Ejercicio: Saltar la Cuerda - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 7 kg a la Semana

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