Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2144 kcal
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Grasa: 95,18g | Prot: 82,29g | Carbh: 184,24g.
Desayuno: Mercadona Pechuga de Pollo, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas. Almuerzo: Tiramisu, Dolce Gusto Cortado, Aceite de Oliva, Ibsa Cebolla Caramelizada, Patata Asada, Calamares Plancha, Tostadas, Huevo Cocido, Jamón Serrano, Hacendado Habitas Muy Tiernas, Higos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cerveza. Cena: Café Cortado, Hacendado Chocolate Negro 72%, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Tortilla Francesa, Higos, Pan de Centeno, Cruzcampo Cerveza. más...
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1611 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 33 minutos, Apple Health - 12 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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