Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2008
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49,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 74,73g | Prot: 82,68g | Carbh: 87,56g.
Desayuno: apple, english muffen (Thomas) light, peanut butter (2 TBS. regular crunchy fat) Trader Joe's, vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, hyzaar). Almuerzo: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , pizza sauce. Cena: rasberry vinaigrette salad dressing fat free, Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only) , cheddar, grapefruit, tomato, lettuce. Pasa Bocas / Otros: pistachios . más...
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1712 kcal
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Ejercicio:
spin class at gym - 1 hora, pilates - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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