|
Первый отвес за 3 недели, так уже хочется вылезти из 90, но пока делаю
себе много поблажек в выходные.
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 37,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1242 kcal
|
Grasa: 49,79g | Prot: 35,93g | Carbh: 167,92g.
Desayuno: Каждый День Крекер, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Зерновой, Жареный Картофель, Яичница. Cena: Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Жареный Картофель, Белый Хлеб, Сметана 15%, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Сливы, Каждый День Крекер, Чай с Молоком и Сахаром, Пятерочка Виноград Тайфи. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|