Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 118,42g | Prot: 106,85g | Carbh: 97,18g.
Desayuno: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ghee, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Café. Almuerzo: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Costela de Porco, Bife de Carne de Vaca, Abóbora, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras Cozidas. Cena: Ghee, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro. Pasa Bocas / Otros: Monama Coco Chips Orgânico, Abacaxi, Tâmara, Kefir de Leite, Mamão. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de paulanascentescoelho
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