Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 60,06g | Prot: 93,70g | Carbh: 90,88g.
Almuerzo: Turnip Greens, Organic Shitake Mushrooms, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Egg, Onions, Kerrygold Pure Irish Butter, Now Foods Whole Psyllium Husks. Cena: Salsa Verde with Charred Tomatillo, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, Muenster Cheese, Green Peas (Frozen). Pasa Bocas / Otros: Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Mystic Mango Kombucha, Trader Joe's Mandarin Oranges. más...
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2076 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Officially39
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