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relaxei engordei 3 kilos tô de volta foco !! AGORA com caminhada diaria! !
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 70,66g | Prot: 83,17g | Carbh: 179,00g.
Desayuno: Pão Francês, Café com Açúcar, Vitamina de Banana. Almuerzo: Beterrabas, Carne de Vaca Moída, Santa Helena Doce de Amendoim Gibi, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Preto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado), Couve Refogada. Cena: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Doce, Bubbaloo Chiclete, Beterrabas, Ovo Frito. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de camy2601
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