Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 58,74g | Prot: 64,03g | Carbh: 220,06g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Kefir de Leite. Almuerzo: Mamão Formosa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Torta de Limão, Garibaldi Suco de Uva Integral, Pastel de Carne, Pastel de Carne, Pastel de Carne. Pasa Bocas / Otros: Nectarinas, Vitao Biscoitos Integrais Gérmen e Mel, Maçã. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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