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미쳐가지구 이주 먹을거 먹었더니, 벌써 습관화 됐나, 오늘은 미리 준비해둔 닭가슴살은 냉장고에 고이 모셔두고, 아예 보리밥 부페 가서 보리밥 제육비빔밥에 염분 가득가득한 짱아치 범벅에, 잡채에 디저트로 빵까지 아놔. 아침에 공복 근력운동 한시간 한거 가지고는 택도 없겠다, 다시 근력 포함된 유산소 하고 자야 겠다. 이번주말에 이모가 이모표 나물이랑 불고기 주물럭 가지고 오신다는데 ㅜ 그리고 지나면 추석인데.. 과연 이 공포의 이주를 견뎌낼수 있을까
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 33,56g | Prot: 50,24g | Carbh: 204,83g.
Desayuno: 비빔밥. Almuerzo: 가래떡, 오뎅꼬치, 핫바, 앙금빵, 인절미. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
땅끄 칼로리 소모폭탄 - 30 minutos, Yoga - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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