Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2012
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1279 kcal
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Grasa: 37,70g | Prot: 43,50g | Carbh: 144,74g.
Desayuno: danish. Almuerzo: edam, haribo, wheat thin reduced. Cena: tuna, hard boiled egg, lettuce, kidney beans, Cucumber (with Peel), Pasta (Made with Egg, Cooked), Carrots, Green Peas (Frozen), Capsicum, Onions, Green String Beans. Pasa Bocas / Otros: cointreau, Rum, magnum. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Sentado - 6 horas, Estiramiento (Yoga) - 3 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 14 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 35 minutos, Trotar - 8/kph - 19 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de JustJo23
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