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23%
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 44,54g | Prot: 61,07g | Carbh: 148,70g.
Desayuno: 蛋餅, 明治 无糖酸奶, 蔬菜沙拉, 红薯／地瓜, 能量棒. Almuerzo: 鸡腿, 亚麻籽, 炒包菜, 海带, 洋葱, 煮鸡蛋. Cena: 豆浆, 桃子, 羽衣甘蓝, 菠菜, 芒果. Pasa Bocas / Otros: 花生酱. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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