Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 61,49g | Prot: 59,65g | Carbh: 137,48g.
Desayuno: Плов с Курицей, Сахар, Малина, Савушкин Творог 1%, Коммунарка Какао-Порошок, Соевое Молоко. Almuerzo: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Хлеб, Сало Солёное, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ. Cena: Лаваш, Греческий Салат. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Антоновка, Коммунарка Шоколад "Беловежская Пуща", Кофе с Молоком. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Cocinar - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de allaled
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