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7 meses después y 13 kilos menos, me siento mucho mejor :)
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 49,77g | Prot: 94,82g | Carbh: 222,43g.
Desayuno: Cucumber, Nutribits Lechuga Orejona, Avocado, Esmeralda Queso Panela, FUD Jamón de Pavo Virginia, Oroweat Thins Integral, Apple. Almuerzo: Red Sweet Pepper, Pumpkin, La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Tyson Pechuga de Pollo, Tortilla. Cena: Esmeralda Queso Oaxaca, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Bolillo. Pasa Bocas / Otros: Sabritas Crujitos, Carrots, Spaghetti. más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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