Diario de soviayunida, 14 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
78,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 18,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2018:
1079 kcal Grasa: 29,92g | Prot: 111,18g | Carbh: 98,55g.   Desayuno: Indomaret Pisang Ambon, Herbalife Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nissin Supero Crackers Krekers, Salak, Saus Tomat, Rempeyek, Tahu, Telur. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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