Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
|
46 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1798 kcal
|
Grasa: 66,67g | Prot: 103,42g | Carbh: 196,39g.
Desayuno: Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Приготовленные Грибы, Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Кофе, Сахар, Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Перекресток Семга, Макфа Вермишель, Простой Йогурт, Сыр Российский. Almuerzo: Финик, Чай, Нектарин, Омлет с Молоком, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Цветная Капуста с Яйцом, Куриный Бульон, Куриное Филе, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Cena: Кэроб, Нектарин, Лазанья с Мясом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сухари, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный , Суши Шоп Сливочный Суп с Лососем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Ростовские Хлебцы. Pasa Bocas / Otros: Вино Красное Сухое, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Огурец (с Кожурой), Сметана , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Говяжий Бульон, Кабачки Тушеные. más...
|
|
1552 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 3 horas, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Ducharse - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|