Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 29,19g | Prot: 93,93g | Carbh: 141,09g.
Desayuno: Льняные Семена, Mollis Моментальная Каша 4 Злака Тропические Фрукты, Чай. Almuerzo: Bravolli Кускус, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Cena: Чай, Смак Хлеб Кайзер, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Nestle Батончик Фитнес, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чай, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Чай. más...
|
|
2039 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|