Diario de Shaman_ka, 14 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
51,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2018:
2186 kcal Grasa: 112,92g | Prot: 43,23g | Carbh: 243,13g.   Almuerzo: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Бельгийские Вафли, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Cena: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Рафаэлло Конфета, Слобода Майонез, Русский Хлеб Лепёшка Пита, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Милка Шоколад Темный с Малиной, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом. más...
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