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A flexível tá funcionando
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 17,10g | Prot: 104,40g | Carbh: 88,81g.
Desayuno: Betânia Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Repolho Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Água de Coco, Nutri Good Água de Coco, Uísque, Bife de Fígado, Carne do Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Melancia, Betânia Iogurte Natural Desnatado sem Lactose. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallalvesss
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