Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 125,47g | Prot: 78,82g | Carbh: 48,59g.
Desayuno: Pão Lowcarb, Coopercam Queijo Minas Padrão, Catupiry Requeijão Cremoso, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo Mexido, Café. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Repolho-Roxo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Chuchu, Carne, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Cortado, Amendoim, Chá Não Adocicado. más...
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2234 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Rastrillar - 15 minutos, Planchado - 2 horas, Spinning - 45 minutos, Google Fit - 20 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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