Diario de aholliday, 15 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2018
121 kg Disminuído hasta ahora: 35,2 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 septiembre 2018:
2607 kcal Grasa: 119,94g | Prot: 209,24g | Carbh: 163,35g.   Desayuno: Schär Körnerbrötchen, Roggenbrötchen, Grillhähnchen. Cena: Confiserie Firenze Kirsch-Taschen, Brownie, Tiramisu, Taco Salat, Gut & Günstig Mozzarella, Strauchtomaten, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Nudelsalat, Baguette, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Schweinenackensteak. más...
4269 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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