Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2018
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2072 kcal
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Grasa: 83,40g | Prot: 89,84g | Carbh: 216,40g.
Desayuno: Higos, Uva, Mercadona Pechuga de Pollo, Ciruela, Café Cortado, Tostadas. Almuerzo: Ciruela, Uva, Tomates, Pepino (Pelado), Pimiento Rojo, Merluza, Cerveza, Patatas Cocidas, Pan de Pueblo, Butifarra, Hacendado Chocolate Negro 85%, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Café Cortado, Uva, Higos, Ciruela, Aceite de Oliva, Pan de Pueblo, Cruzcampo Cerveza, Tortilla Francesa, Pepino (Pelado), Tomates Cherry, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). más...
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1639 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Compras - 2 horas y 30 minutos, Apple Health - 12 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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