|
Evet doğumgünüm az önce su içme ve yemek üstüne kiloma +2 gelmişti bugün sonunda 61 olmuştum ama doğum günüm olduğum için bir sürü şey yedim ve yarından sonra okul var eski kiloma en kısa sürede dönmek için ne tavsiye edersiniz
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1374 kcal
|
Grasa: 76,73g | Prot: 39,92g | Carbh: 130,93g.
Desayuno: Uno Kepekli Grissini, Namet Hindi Salam, Mis Süzme Peynir. Almuerzo: Ev Kızartması, Burger King Tavukburger. Pasa Bocas / Otros: Eti Pop Kek Limonlu, Eti Sütlü Çikolata. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|