123/81/103
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 36,1 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4825 kcal
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Grasa: 393,25g | Prot: 216,85g | Carbh: 106,65g.
Desayuno: 雞皮, 炒雞蛋(整個), 炒空心菜, 豉油/醬油, 植物油. Almuerzo: 炒黃瓜, 甜椒, 鹹豬肉, 豬耳朵, 雞油, 雞皮. Cena: 植物油, 鮭魚, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). Pasa Bocas / Otros: 西柚, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 炒花菜. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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