Diario de Qmeichen, 16 sep. 18

52.2
52 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 2,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2018:
1497 kcal Grasa: 65,37g | Prot: 111,33g | Carbh: 117,80g.   Desayuno: 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 無糖豆漿, 水煮蛋. Almuerzo: 雜糧飯, 虱目魚肚, 水煮蛋, 炒青菜. Cena: 雞胸肉, 義美 傳統板豆腐, 全聯 瓜仔肉, 炒絲瓜, 炒空心菜, 番薯/地瓜(去皮,水煮). Pasa Bocas / Otros: 六甲田莊 原味優格, 奇異果. más...
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