Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2018
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1639 kcal
|
Grasa: 73,39g | Prot: 81,35g | Carbh: 184,54g.
Desayuno: Хлеб Банановый 🍌, Good Food Вишня Сушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Норильский Молочный Завод Молоко, Каша Пшенная на Молоке, Мармелад, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 45%(Порхов). Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Ehrmann Сметана Сметановна, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Кальмары Отварные(Мои), Гречка с Мясом. Cena: Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 45%(Порхов), Зеленый Чай, Сахарный Песок, Норильский Молочный Завод Молоко, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Аланталь Сыр Аланталь Легкий 45%(Порхов), Белпродукт Кукурузные Палочки с Сахарной Пудрой (Премьерик)😜, Славица Мороженое Настроение с Ароматом Ванили и Брусничным Джемом, Блинчики Тонкие на Молоке(Фирменный Рецепт). más...
|
|
1822 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vinogradd72
|