Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2018
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1595 kcal
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Grasa: 75,00g | Prot: 170,07g | Carbh: 58,11g.
Desayuno: Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Denmax Сыр Мягкий, Цикорий с Молоком. Almuerzo: Капустный Салат, Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо. Cena: Хек Жареный, Капустный Салат. Pasa Bocas / Otros: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Мой протеин (вода). más...
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2741 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 12 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 2 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bandugan
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