Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2018
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2143 kcal
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Grasa: 90,28g | Prot: 93,95g | Carbh: 223,11g.
Desayuno: Higos, Uva, Mercadona Pechuga de Pollo, Tostadas, Café Cortado, Ciruela. Almuerzo: Hacendado Chocolate Negro 72%, Tomates Cherry, Pimiento Rojo, Gazpacho, Espárragos, Merluza al Horno o a la Parrilla, Patatas Cocidas, Pan de Pueblo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva, Ciruela, Higos, Uva, Café Cortado. Cena: Café Cortado, Melocotones, Higos, Ciruela, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Chocolate Negro 85%. Pasa Bocas / Otros: Helado de Fresa , Hacendado Helado de Nata, Pescanova Anillas a la Romana, Aguacate, Cerveza, Salmón Ahumado. más...
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1155 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduciendo - 23 minutos, Apple Health - 15 horas y 37 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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