Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2018
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3156 kcal
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Grasa: 109,45g | Prot: 118,51g | Carbh: 424,33g.
Desayuno: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Campos Atún en Aceite de Oliva, Tomates, Pan de Centeno, Café Instantáneo, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Plátano, Hacendado Gazpacho Andaluz, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Tomates Cherry, Hacendado Lentejas Cocidas, Roler Burgers de Pollo, Calabaza. Cena: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Galleta Tostada, Queso, Salchichón, Milkybar Chocolate Blanco, Lacasa Conguitos, Llaollao Yogur Helado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aceite de Oliva, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Nata Montada Azucarada, Leche Semidesnatada, Canela, Café, Nutella Nutella, Pancakes, Café Instantáneo. más...
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2312 kcal
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Ejercicio:
andar - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elsecretodeako
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