Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1913 kcal
|
Grasa: 139,65g | Prot: 117,10g | Carbh: 46,48g.
Almuerzo: Мясо по-Французски, Скумбрия Запеченная, Огурец (без Кожуры), Говяжий Бульон, Говядина. Cena: Мясо по-Французски, Петрушка, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%. Pasa Bocas / Otros: Яйцо, Бекон (Жареный), Кокосовое Масло, Рыбий Жир Лосося, Сливочное Масло. más...
|
|
1831 kcal
|
Ejercicio:
тренажерный зал - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ольчикольчик
|