Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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983 kcal
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Grasa: 18,34g | Prot: 69,67g | Carbh: 120,84g.
Desayuno: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Semi-Skimmed Milk, Banana. Almuerzo: Subway Sweet Onion Sauce, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Subway Turkey Breast & Ham Salad. Cena: Homepride Curry Sauce, Sainsbury's Microwave White Rice, Tesco Medium Eggs, Baked or Grilled Fish. Pasa Bocas / Otros: Muller Light Smooth Toffee, Tesco Low Calorie Sweetner, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de handscombe
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