Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2135 kcal
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Grasa: 68,55g | Prot: 178,75g | Carbh: 190,83g.
Desayuno: Asda Chosen By You Ham on The Bone. Almuerzo: John West Sardines in Tomato Sauce (120g), Asda Chosen By You Ham on The Bone. Cena: Mushrooms, Morrisons Mozzarella, Ragu Sauce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tesco Organic Wholewheat Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Wall's Soft Scoop Vanilla Light, Bananas, Blueberries, Lidl Summer Fruits Frozen. más...
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3587 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 44 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 34 minutos, Correr - 14,5/kph - 35 minutos, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 11 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de andys64
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